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中醫(yī)艾灸療法調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，以取關(guān)元穴為主。關(guān)元穴為任脈上的主穴，主治泌尿、生殖器官的疾病，如遺尿、尿頻，又如女性的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)不孕等。另外，艾灸關(guān)元穴的同時(shí)，艾灸腎俞、命門(mén)等穴，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)效果更佳。

艾灸療法不僅可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等疾病，對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠癥、手腳冰冷、精力下降、肥胖(減肥)、消瘦(增肥)等也很有療效，因?yàn)檫@些問(wèn)題都與內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)有關(guān)。

取穴：關(guān)元、腎俞、命門(mén)。

工具：艾條、三眼艾灸盒、四眼艾灸盒、四罐艾灸罐。

方法：將三眼或四眼艾灸盒、四罐艾灸罐綁在腰部和腹部，覆蓋關(guān)元、腎俞、命門(mén)進(jìn)行艾灸。

時(shí)間：灸關(guān)元，時(shí)間在30分鐘左右;灸腎俞、命門(mén)，時(shí)間為15～20分鐘。你可逐漸體會(huì)熱度，根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇。