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    艾灸的時間長短也是沒有明確規(guī)定的，一般老師給出的建議就是一個時間范圍，因為每個人情況不一樣，要是艾灸過程中感到舒服就灸得時間長點，但是感到頭暈或者胸悶就不要一下子灸過長時間，可以先艾灸15分鐘左右，以后慢慢增加時間。因為艾灸是活血的， 有些人艾灸之后頭暈，胸悶，就是血液流通佳加快，血管膨脹導(dǎo)致，所以要讓身體有一個循序漸進(jìn)的過程。

    艾灸有個度，這個需要自己把握，如果你是自己給自己灸，就要根據(jù)身體感受靈活調(diào)整；如果你是給別人做，就要經(jīng)常詢問調(diào)理者的感覺，根據(jù)不同的身體感受來決定時間長短和頻率。需要注意的是，一旦艾灸時身體出現(xiàn)的反應(yīng)比較大，就建議去醫(yī)院檢查，看是什么問題導(dǎo)致的。