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    擁有健康的身體是每個(gè)人的夢(mèng)想，但是由于太多的原因，有些人的身體就會(huì)濕氣特別嚴(yán)重。當(dāng)然為了減少身體患病，不少人會(huì)對(duì)身體進(jìn)行除濕，那么艾灸就是一個(gè)很好的辦法，掌握技術(shù)之后，在家里也可以做。那么濕氣重艾灸灸哪個(gè)部位？

    濕氣重艾灸灸哪個(gè)部位

    首先一個(gè)就是足三里穴進(jìn)行艾灸，祛濕的效果非常好，足三里穴是位于外膝的下三寸，以及脛骨外側(cè)一橫指左右的位置，平時(shí)艾灸十分鐘左右就可以了，不過(guò)需堅(jiān)持一段時(shí)間，很快可以看到祛濕的效果。

   再有就是身體的豐隆穴也是不錯(cuò)的選擇，豐隆穴位于小腿外側(cè)的中點(diǎn)，肌肉較為鼓起的位置，針對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸的話，祛濕的效果也是特別好的。每天艾灸十五分鐘可以有效健脾祛濕。

   濕氣重怎么辦

   灸解溪穴祛濕，解溪穴位于腳背，以及踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的凹點(diǎn)，這個(gè)穴位是全身祛痰祛濕的穴位，對(duì)于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對(duì)解溪穴艾灸十五分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間，能夠很好祛濕。

   健康的身體才是我們?cè)谶@個(gè)社會(huì)中生存下去的根本，而因?yàn)橐恍┰颍眢w會(huì)患病，只要及時(shí)的治療，那么身體還是會(huì)好起來(lái)的。對(duì)于一些濕氣特別嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，除濕當(dāng)然也很重要，只是大家要選擇一個(gè)正確的方法。就算要做艾灸的話，也應(yīng)該掌握一些知識(shí)，才可以更好的保障效果。